〜朝ご飯〜
バナナ
チャーハンおにぎり
白湯
〜お昼ご飯〜
白米150g
白身のタルタルフライ
きんぴらごぼう
竹輪の磯辺揚げ
〜晩ご飯〜
体重 6:00 46.9キロ 前日47.0キロ
今日の歩行数 11.979歩
昨日より0.1キロ減りました！
今日は晩ご飯が辛ラーメンと
ツナマヨおにぎりだったので
明日の体重が恐ろしい💦
歩数はちょっと増えたけど怖い😓
あと、デトックススープを
作ろうと思うけど仕事終わりで
疲れて手がつけられない🌀
最近、仕事が忙しくて
残業続きで帰るのが20時すぎちゃう。
でも明日こそは作ろう！！
