〜朝ご飯〜バナナ チャーハンおにぎり 白湯〜お昼ご飯〜白米150g 白身のタルタルフライ きんぴらごぼう 竹輪の磯辺揚げ〜晩ご飯〜ツナマヨおにぎり 辛ラーメン体重 6:00 46.9キロ 前日47.0キロ 今日の歩行数 11.979歩 昨日より0.1キロ減りました! 今日は晩…
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