〜朝ご飯〜
バナナ
ヨーグルト
グラノーラ
白湯
〜お昼ご飯〜
白米150g
白身のタルタルフライ
コーンフライ
竹輪の磯辺揚げ
〜晩ご飯〜
体重 6:00 47.2キロ 前日46.9キロ
今日の歩行数 12.961歩
昨日、晩ご飯食べ過ぎたせいですね😓
明日はちょっとでも減ってたらいいなぁ
夜の辛ラーメンが我慢できない
弱い精神をどうにかしないと…💦
今日は、はー君が熱を出して
保育園から呼び出しがありました。
今日は人手不足で
めちゃくちゃ忙しくて
迎えに行ける状態ではなかったので
旦那さんにお迎えを頼みました☀️
共働きって
こういう時に大変😓
今までのように働けないことが
悲しいけど、子育てしながら
働くことは、そういう事なんよね。
家帰ってきてから、
腰が痛くてたまりません。
最近、受け持つ患者さんが
体格大きくて介助が辛い😫
コルセットでも買おうかな。
明日も仕事もダイエットもがんばろう！
