妊娠18週5日目
ダイエット開始から11日目
今日の体重
46.2キロ
前日の体重
47.5キロ
妊娠前の体重
44.0キロ
昨日より痩せてる！！
昨日は丸亀製麺で
・辛辛牛すき焼きうどん 並
・鮭おにぎり 1個
・竹輪の天ぷら 1個
こんなに食べたのに1.3キロも
今朝痩せてましたー♥️
仕事で動きまくったからかな？
今日から連休なので
気を引き締めないと！
今日の食事
朝ご飯
・バナナ 1本
・ヨーグルト 140g
・ごろっとグラノーラ(きなこ) 100g
・デトックススープ 茶碗1杯
お昼ご飯
・うなぎの蒲焼 7切れ
・白米 250g
・デトックススープ 茶碗1杯
晩ご飯
・鶏胸肉の味噌マヨ漬け焼き 150g
・白米 250g
・デトックススープ 茶碗1杯
今日の運動
歩数 121歩
スクワット 30回
