妊娠18週5日目
すみません。
妊娠週数が間違えてました。
今日が18週5日でした💦
ダイエット開始から12日目
今日の体重
46.8キロ
前日の体重
46.2キロ
ダイエット開始時の体重
47.2キロ
妊娠前の体重
44.0キロ
今日の食事
朝ご飯
・バナナ 1本
・ヨーグルト 140g
・ごろっとグラノーラ(きなこ) 100g
お昼ご飯
・ざるうどん 1/3玉
・デトックススープ 茶碗1杯
晩ご飯
・塩レモンソース漬けの鶏胸肉のソテー 200g
・白米 300g
・デトックススープ 茶碗2杯
今日の運動
歩数 5.329歩
スクワット 30回
やっぱり太ってた💦
昨日、全然動いてないもんね😓
でも今日は3km歩いたから
明日はちょっとは
痩せてるかも？✨
