こんにちは。
今日は乾燥する季節なので
お肌が乾燥している人へむけて
ブログを更新します。
乾燥肌さん必見！プルプルゆで卵肌を手に入れる4つの方法
寒くなるとお肌がカサカサしてきませんか？
ファンデーションは乾燥で割れてくるし
お肌が突っ張って辛くなりますよね。
私も超乾燥肌です。
おまけに小さい頃からアトピー持ちで
10月頃になると目の周りが乾燥して
赤く炎症してきます。
そんな私が
今は乾燥を気にせず
スキントラブルなく
快適に過ごすことができる方法を見つけました！
まずは、『なぜ乾燥してしまうのか？』
について説明してから
『ゆでたまご肌』を手に入れる4つの方法を説明していきます。
なぜ乾燥してしまうのか
乾燥肌のあなた、自分の顔を触ってみてください。
ザラザラ・デコボコしてませんか？
その原因は肌表面にある『角質層』のトラブルにあるんです。
角質層のトラブルって？
角質層とは肌の一番上にある肌表面の名前です。
角質層は本来、外部の異物（ホコリや食物など）から
お肌を守ったり、お肌の内側にある水分が蒸発しないように保護する役割があります。
しかし
角質層にトラブルが生じるとお肌の水分が失われ乾燥し
ちょっとした刺激（擦ったり）で
炎症を起こしたりするんです。
（小さい子供でアトピーを発症する子は
乾燥が原因で引き起こされる場合があるそうです。）
また、乾燥することで
逆に身体が「もっと皮脂を出して潤わせないと！」と
過剰に皮脂を分泌してしまいます。
それが原因で角栓ができてしまい
いちご鼻になってしまうんです。
でも、角質のトラブルを改善することで
スキントラブルを防ぎ
『プルプルゆで卵肌』を手に入れることができるんです！
角質層のトラブルを改善するためには
日頃のスキンケアの方法を見直すことです。
間違ったケアをすると乾燥を悪化させたり
新たなトラブルを引き起こす原因になります。
それでは角質層のトラブルを防ぐ正しいスキンケア方法4つを説明します。
1 水分補給をしながら半身浴で汗を流そう
今まで色々な方法でケアしてきましたが
汗をかいて毛穴の詰まりをふき出させることが
鼻や頬のザラザラデコボコをなめらかにする方法だと気づきました。
半身浴をする前にコップ1杯の水分（お水でもお茶でもOK）を飲んでから
自分が辛くない程度で半身浴してください。
私は約30分ほど浸かっています。
だいたい30分ほど経てば汗がふき出してきます。
（汗で身体の中の水分が排出されて、身体の中が水分不足になっても、入浴前に水分を摂取することで、
身体の中の水分が補充される）
2 洗浄力の強すぎる洗顔には注意！お肌に優しい洗顔料で洗い流す
半身浴後は十分泡立たせた洗顔料で顔を優しく洗う。
使用する洗顔料は乾燥肌用の洗浄力の弱い、優しいタイプを選ぶ。
私はビオレの乾燥肌用の濃密泡を使用中です。
ただし、角栓が多くときは酵素洗顔料を使っています。
酵素洗顔料は洗浄力が強いため1回/週に使うようにしています。
私はFANCLの酵素洗顔料を使っています。
すごいオススメです！
3 洗顔後はすぐに保湿
洗顔が終わったら、すぐに清潔なタオルで顔を拭いて
身体や髪を拭いたりするのは後回しでスキンケアを行う。
洗顔後のキレイな状態でスキンケアすれば
角質層が潤って正常な役割を果たすことができます。
私はいつも保湿をするときに
こちらを使っています。
乾燥がひどい方は使ってみてください。
名前は違いますが、本来は病院で処方されるものです。
今はマツモトキヨシで購入可能です。
4 家にいるときも注意！紫外線対策を徹底
家の中なら紫外線は入ってこないと思っている人が多いと思います。
でも、紫外線は窓などから入ってきます。
なので、スキンケア後は日焼け止めを塗って
紫外線予防を行う必要があります。
(夜は日焼け止め不要)
紫外線はシミそばかすの原因になるとは
知っている人もいるかもしれませんが、
乾燥を悪化させることもあります。
なので、日焼け止めはこまめに塗って
紫外線対策するようにして下さい。
